Güç ve Çeviklik kazandıran üstelik Fiziki sağlığı Zihnimizi koruyan Muhteşem Savunma Sporu olan Teakwondo Nedir?Nasıl yapılır?

Yazan: -
Bilinen kaynaklara göre en eski olarak Kore de yapılan en eski savunma sporudur.Teakwondo kişiye güç,çeviklik kazandırma zihni açık tutma gibi bir çok özellik katar.
Teakwondo nedir,nasıl yapılmalı,kurallar nelerdir?
Teakwondo belirli kuralları olan bir spordur.Bu kurallar antreman,kuşak sınavları ve müsabakalardır.Özellikle müsabaka kurallarına kesinlikle uyulması gerekir.Müsabakalarda amaç rakibi sakatlamak,yaralamak değil rakipten fazla puan almaktır.Bu nedenle önlem almak için sporcular korumalık takarlar. Bunlar;kask,yelek,kolluk,eldiven,kasık koruyucu,kavallık ve ayaklıktır.
Teakwondo Türkiye ile tanışması 1964 yıllarına dayanmaktadır.Sükrü Gencel ve Nazım Canca nın çabaları sonucu gelişmeye başlamıştır.
Teakwondo çıplak el ve ayakla yapılan bir spordur.Teakwondo da ustalık ve tecrübeyi belirtmek için Elbiseye bağlanan kuşaklar vardır.
Bu kuşakların sıralanışı;beyaz,sarı,yeşil,mavi,kırmızı,kırmızı siyah ve siyahtır.4 ayda bir kuşak sınavı yapılır.Her yılda bir defa lisansımız yenilenir.Siyah kuşak aralarında en üst dereceli kuşaktır.
Teakwondo müsabakaları 2 şer dakikadan 3 devreden oluşur.Devre arasında 1 dakika mola verilir.Molarlarda sporcular sıvı ihtiyacını ve hocalarından taktik alırlar.Maç sporcuların birbirine ve hakeme selamı ile başlar.3.devre sonunda eşitlik varsa.1 dakikalık mola sonrası  altın vuruş denilen son vuruşların yapılacağı  iki dakikalık 4.devre başlar ve sonuç belli olur veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona erer.Kural dışı hareket yapan,kafa atan,yere düşen sporcuya vuran ya da komutlara aykırı hareket eden sporcu ekşi puan alır.3 ekşi puan almış olan sporcu hükmen yenik sayılır.Belden yukarı olmak şartıyla vücut ve kafaya tekme atmak serbesttir.En etkili olan kafaya atılan tekmedir.
Teakwondo müsabakasının belirli kuralları vardır.
Bu kurallar;belden aşağı vurmak,kafaya veya yüze yumruk atmak,rakibin sırtına vurmak,rakibi tutmak,itmek,çekmek,kasıtlı olarak yere düşmek veya yarmalıymış gibi davranmaktır.
"Ben sporcunun zeki,çevik ve ahlaklısını severim"
-Mustafa Kemal Atatürk

Görkem Sezegen


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Dünyanın Şekli Neden Geoit'tir ?

Yazan: -
Resim
Dünyanın şekli kutuplardan basık ekvatordan şişkindir. Bu şekle geoit adı verilir. Sadece dünya değil dünyadaki çeşitli şekiller geoit şeklini alabilir. Geoit şekli kısaca iki tarafı basık iki tarafı şişkin olan nesnelere denir. Dünyanın şeklinin neden geoit olduğuna gelecek olursak... Dünyanın çevresindeki gaz kümesi olan atmosfer tabakası dünyanın bu şekli yani geoit şeklini almasının nedenidir. Eğer atmosfer olmasaydı iri ve şekilsiz bir kara kütlesi olarak görünürdü dünya. Dünyanın geoit şeklinde gözükmesinin nedeni öncelikle dünyanın sahip olduğu yer çekimi kuvvetidir ve çeşitli gaz tabakalarının yoğunluklarıdır. Çekim kuvveti kutuplarda daha yoğundur ekvatorda daha azdır bu nedenle atmosfer kutup bölgelerinde basık ekvator bölgelerinde şişkindir burda dünyanın şeklinin ana nedenidir.    Dünyanın Şeklinin Geoit Olmasının Sonuçları ? 1. Ekvator'un uzunluğu tam bir meridyen dairesinin uzunluğundan fazladır. 2. Ekvator yarıçapı, kutuplar yarıçapına göre 21 km uzundur. 3.
Devamı

Rap Müzik Tarihçe .

Yazan: -
Resim
Merhaba bugün sizlere yıllardır dinlediğim Rap Müziğin Tarihini anlatacağım. Rap Müziğin Tarihi Kısaltılmış haliyle, Rythmic American Poetry ( Ritmik Amerikan Şiirleri ) olan Rap müzik, 1970li yılların başlarında New York’un gettolarında doğdu. Amerika’da Harlem, Bronx gibi ezilen ve adeta insan muamelesi göremeyen siyahların yoğun olduğu yerlerde siyahi müzisyenler rapin temellerini attı. Müzisyenler, Jazz, R&B ( Rhytme and Blues ) ve Funk müziklerini karıştırarak, bir beat ( müzik altyapısı ) yapıp üstüne de ryming ( uyak ) yaparak doğaçlama olarak yeni bir müzik akımını başlattılar. Rap müziğin beraberinde getirdiği bir takım kavramları da burada incelemekte fayda var: Graffiti ( sanatsal zaruretler gereği oluşan ) yazı çizim sanatı, özellikle Paris, New York gibi büyük metropollerde ve gettolarda kendine yer buluyordu . Freestyle, doğaçlamadır. Bu yönüyle Anadolu’da yıllardır var olan aşık atışmasına benzemektedir. Bol giyinmek ise, düzgün fiziği belli etmeyi ve dar
Devamı

Ateş Böceklerinin Mezarlığı

Yazan: -
Resim
Bu film anlamıyla,önemiyle çok duygusal içten ve üzücü bir olayı anlatmaktadır .Ben bu filmi izlerken çok fazla güzel anlamlar çıkardım.Bu film Annesiz süren hayatın ve devamında Babasının vefatı ve en sonunda Kardeşinin ölümüyle devam ediyor.Ben o çocuğun yerinde olsaydım ve Atom bombası yüzünden bir çok kişinin öldüğünü görseydim ne yapacağımı bilemezdim,çaresizce kalırdım.Yani öyle bir durumda karşılaşmak hiç kimse istemez ve bu durumda en çok etkilenen kişinin sona kalan kişinin olduğunu düşünüyorum.Bu film hayat dersi çıkartılacak hayatın zorluğunu anlayacağımız güzel bir filmdir.Bu film hayat dersi çıkartılacak bir filmdir,    zaten bir filmden hayat dersi çıkartamayan,hayat bilgisi dersini hiç çıkaramaz.Şöyle düşünürsek hani bir çıkmaz sokak vardır,o sokağa girersin sonuna kadar gidersin ve çıkmaz olduğunu görürsün ve geri dönmek için geç kalabilirsin .Bizlerde bu durum ile karşılaşmamak için her filmden az da olsa bir anlam çıkartırsak hem hayatımıza renk gelir,hem de hangi du
Devamı